TUhjnbcbe - 2021/8/13 17:12:00
夏季，吃红枣不如吃它，不蒸也不炒，隔天吃一次，脸色红润精神好！进入七月后，气温越来越高，而且距离入伏也越来越近，前几天一位好闺蜜给我打电话，说她近期总是精神头很差，脸色也不是很好，不知道大家在炎热的夏季，有没有出现过类似的问题呢？今天就给大家分享一个小妙招，坚持每周吃三次，脸色红润精神好，轻轻松松过夏天。很多人都说夏季是一个爱恨交织的季节，夏季不仅有很多新鲜蔬菜，还有各种各样的水果，另外还能吃到好吃的雪糕、冷饮等等。而今天要给大家分享是一种碱性食物，它就是芋头。芋头现在正当季节，不仅新鲜价格也很实惠，芋头的营养价值很高，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及钙、铁、钾等多种微量元素，是我们平日中很少见的碱性食物。除此之外，常吃芋头能够增强人体的免疫功能，克提高机体的抵抗力，具有美容养颜的效果。每年在即将入伏的时候，我都会买几块芋头回家，芋头的做法有很多种，比如：蒸、煮、炒等多种，而自己最喜欢的还是用来做糖水，尤其是在夏季，隔天喝一碗它，不仅能够滋养肌肤，还能促进血液的循环。夏季，遇到它从不还价，简单煮一煮，面如桃花精神好，一碗3元钱，下面就把做法分享给大家。所需食材：荔浦芋头1个、老红糖3块、桂花适量、藕粉少许详细制作方法1、将准备好的芋头，用清水洗净，然后切成大小均匀的块状，尽量切小一点，煮的时候易软。2、锅中加入适量的清水，将芋头块下入锅中，先用大火煮开，然后转为小火慢煮8分钟，芋头煮软。3、芋头煮软之后，在将少许的藕粉倒入锅中，边倒边搅拌，然后再放入红糖煮，待汤汁变浓稠后，即可关火，再撒上少许的桂花就可以了。藕粉要提前用常温水冲开，要边倒水边搅拌，不要有颗粒状。红糖不是我们日常中使用的赤砂糖，而是正宗红糖块，普通赤砂糖只能当作调料使用，而正宗红糖块具有补血的作用，所以大家在购买红糖时，一定要认准成分，真正的红糖是由甘蔗汁熬制而成的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇