秋风起兮白云飞，
草木*落兮雁南归
——汉·刘彻《秋风辞》
9月23日迎来“秋分”节气，意味正式进入秋季。秋分这一天，太阳到达*经度，直射地球赤道，所以这一天白天和夜晚一样长，是唯一昼夜等长的一天。秋分过后，就开始白天越来越短，天黑得越来越早了。
秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，昼夜温差也将逐渐加大，幅度将高于10℃以上。真真到了“一场秋雨一场寒，十场秋雨身加棉”的日子。
秋分·特殊现象
1、影子不见了，你会找不到自己的影子？！秋分日，太阳直射点在赤道上，如果你在赤道线，就会发现任何物体都找不到自己的影子。
2、南、北极过着共同的白昼秋分这天，太阳直射赤道，南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。
3、北纬45度高度和影子一样长秋分日在北纬45度线上，用不着爬高，便可丈量出建筑物的高度，因为影子的高度和实际物品一样长。
秋分三候雷始收声：秋分之日“雷始收声”，雷二月阳中发声，八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋，秋云逶迤，秋霞烂漫已成告别。后半秋，阴风四起，秋雨缠绵，该秋虫残鸣、红叶伤心了。蛰虫坯户：后五日“蛰虫坯户”。王安石诗云：“忽忽远枝空，寒虫欲坯户。”“坯”在这里是“培”的意思，虫类受寒气驱逐，入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠了。水始涸：再五日“水始涸”。《礼记》注曰：水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。由于秋季天气干燥，水分蒸发快，所以，湖泊河流将面临枯涸的境地。秋分气候秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，北方的天气逐渐被冷空气所掌控，一股股南下的冷空气同时带动南方地区快速进入秋季。气候主要呈现三大特点：?阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白昼短于黑夜，直至冬至日达到白昼最短；
?昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；
?气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
秋分习俗秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。由于月宫中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月时，男子多不叩拜”，即民谚所说“男不拜月”的传统。吃秋菜
岭南地区，昔日逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。在南京，则流行吃“桂花鸭”，用普通的盐水鸭，以桂花卤入味。“桂花鸭”于桂子飘香之时上市，肥而不腻，味美可口。送秋牛
秋分时分便会出现挨家送秋牛图的人。“秋牛图”是把二开红纸或*纸印上全年节气，还要印上农夫耕田图样。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。品秋蟹
秋分时节，蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。但螃蟹性寒，切勿大量食用。秋，具有“收藏”之意，过冬的动物开始储存食物。人类讲究秋收，一来以慰春耕收获之喜，二来亦是为来年一年的食物作准备。俗话说，“春生夏长秋收冬藏”。秋分时节，风和日丽，丹桂飘香，蟹肥菊*，正是一派瓜果飘香谷满仓的丰收景象。传统意义上，秋分既是秋收冬藏的终点，更是春耕夏种的起点，正如我国华北地区的一句农谚所言及的：白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。
今天还是“中国农民丰收节”。国家将每年的秋分设立为“中国农民丰收节”，这既是对传统“二十四节气”这种古人智慧结晶的致敬与传承，同时更加体现了当代中国人知晓自然更替，顺应自然规律和适应可持续的生态发展观。
重农固本，是安民之基。“中国农民丰收节”给亿万农民一个专属的节日，让农民庆祝丰收、享受丰收。
秋分后儿童要防这些病腹泻
秋天的晚上的寒意不比夏夜，孩子没盖好被子时特别容易着凉，而且有的孩子还延续着夏天的习惯，爱吃冷饮，这些都会引起腹泻。因为秋分以后胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和起居，就会引发胃肠道疾病而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原来的胃病加重。
家长要在睡觉前检查好孩子的被子是否盖好，要保证肚子不会着凉。多吃健脾、性温热的事物，控制孩子少吃冷饮、冷食。
感冒
秋分后早晚的温差也更大，经过炎热的夏季，气温开始降低，很多人还没适应过来，就很容易着凉感冒了。
从秋分开始家长要注意温度变化，适当给孩子加衣服、换厚一些的被子。让孩子加强体育锻炼，相当于给孩子加了一层防护网，良好的免疫力防止感冒更有用。
咳嗽
秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘，这类咳嗽多为秋季燥咳。但也有伤风感冒引起的咳嗽，这种情况就要引起家长的注意了。
秋天要多喝水，孩子懒得喝的话家长可以买一些超市的冲饮，适量的让孩子喝一些，或者煮一些滋补的糖水、如银耳、红豆等等，孩子会更配合。
扁桃体炎
扁桃体是呼吸的主要门户，扁桃体是最容易被感染。此病在十岁以下孩子身上的发生率较高，儿童患扁桃体炎非常常见。
早上起来开窗，保证家里空气流通，窗帘也要打开，利于紫外线杀菌。饮食清淡，多吃青菜，少吃零食，就够防止上火引起的扁桃体炎。
还是来首古诗，收敛一下神气，毕竟秋分时节到来，人们在日常养生中要顺应节气的变化，心情应处于安定平静之中。
晚晴
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
来源：综合新华网、最美天气、儿童健康工程等
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