“早餐马虎、午餐凑合、晚餐暴食”
快节奏的生活方式
让我们总是没办法好好吃饭！
尤其是匆忙的早上
在路边摊随便买个油条、包子完事
但是这类高热量、营养单一的早餐
不仅对肠胃健康不利
长期下来会增加
肥胖、高血脂和糖尿病的患病风险
胃病、胆结石等疾病缠身
不均衡营养，肌肤还会衰老的更快！
根据中国居民营养调查显示，我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上！
除了早餐营养不均衡，国人还普遍存在早餐吃太快、早餐不卫生等几大问题。
那营养的早餐“长什么样”？
相关专家表示，一顿营养的早餐应该具备5个条件，即有：
1、淀粉类食物
2、优质蛋白质类食物
3、富含膳食纤维和维生素C的果蔬
4、坚果
5、健康的烹饪方式。
很多人脑海中都浮现了桌子上一大堆食物...每天早上急着上班、上学的，哪有那么多时间准备？
最近小编爱上了一个坚果藕粉，早上不用三分钟就能搞定！既养护肠胃，还包含了专家建议的十几种营养！简直是理想早餐呀！
温润香甜的藕粉，细细咀嚼，是满口香脆的坚果和清甜爽口的果干，口感层层叠加，越嚼越香，让人停不下来~
一碗下肚，肠胃很舒服，也很有饱腹感，而且富含膳食纤维，不会让人有长胖的负担！
小编现在早上都给家人安排上了，一点都不耽误时间，一家五口人，不到十分钟就能搞定全家人的营养早餐！
香甜不腻，爽口滑润，有玫瑰花和桂花两种口味，婆婆爱吃，儿子更爱吃，吃光了直喊还想再来一碗！
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一口吃下9种营养，好吃不长胖
在中国，藕粉的食用历史悠久，它富含淀粉、膳食纤维以及多种微量元素，钙、铁元素十分丰富，是老少皆宜的营养食物。
《本草纲目》也记载着藕粉不仅能帮助健脾开胃，还有助于养血补虚、补益五脏，易于消化，日常食用养护脾胃、补气血。
坚果藕粉中还添加了9种天然坚果和果干，富含维C、蛋白质和微量元素，不仅满足人体所需营养，还能吃出好气色~
坚果中还富含不饱和脂肪，对三高人群非常有帮助！
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早上这样一碗藕粉，膳食纤维大约是苹果的6倍！饱腹感强还能促进肠胃消化，没有长胖烦恼！
也可以下午饿了来一小碗，花香沁人心脾，果干酸甜可口，坚果酥脆清香，藕粉细腻润口，甜美的下午茶不过如此~
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科学配比原料，保证你的营养
市面有很多坚果藕粉，不少厂家为了节约成本只添加了三四种，我们为了口感和营养均衡，选择的原料配料多达9种！
更是经过专业科研人员潜心研究，根据人体每日所需营养配比原料，营养搭配更科学，让你吃出健康！
添加的坚果和果干中含有丰富蛋白质、维生素、微量元素，是公认的健康、营养食材。
每个原料都精选产区，坚果低温烘焙，口感香脆更健康，果干采用冻干技术，保留营养成分。
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澳洲进口巴旦木：富含蛋白质、维生素、微量元素，是牛肉的6倍，其中丰富的维生素E对有助于润泽肌肤。
美国进口蔓越莓：花青素、维C含量高，这两者对肌肤都很有好处，美白抗氧化。
广东腰果仁：富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪以及多种维生素，对于降低胆固醇有一定帮助。
新疆葡萄干：含有膳食纤维、铁、钾等营养元素，常吃有助于消化，排肠*，还能帮助改善贫血。
云南玫瑰：疏肝理气，红润气色，丰富的微量元素可以帮助肌肤更细腻。
宁夏枸杞子：富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚常使用枸杞。
（玫瑰/桂花两种口味，原料略有差异，以实际配料表为准）
好藕用心做，好吃用心品
国内种植莲藕的地方有很多，其中被评为全国农产品地理标志的——洪湖莲藕更是名声大噪。
多年前，湖北洪湖人就开始种植莲藕，由于水土肥沃，洪湖人民经长期栽培，形成了这一优良的品种。
洪湖九孔莲藕形大色白，既可鲜食，也可入药，被人誉为“白壁莲参”。
它的淀粉含量丰富，营养价值高，是制作藕粉的上选，口感粉糯香甜。
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做藕粉用的莲藕都是藕农们从淤泥中挖出来的新鲜藕，还带着淤泥。
每一根藕都经过层层筛选，保证鲜藕的淀粉含量高，处于制作藕粉的上好状态。
光有好藕还不行，一手做藕粉的好手艺更是关键。
采用传统制粉工艺+新引进的自动化设备，让藕粉形如霜雪、白若鹅毛，营养保留更完整。
手工制作藕粉可不容易，需要经过洗藕、磨浆、洗浆、沉淀、烘干等十余道程序，历经数十个小时。
这些都得有着几十年经验的师傅来完成，做出来的藕粉细腻柔润。
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再将做好的藕粉和烘焙过的原料融合，为了营养能够更好的保留下来，原料配比更科学，还引进了十分昂贵的自动配比生产设备。
标准化生产流程，出厂时更是经过多重检验，保证了产品的品质，吃的更放心！
经过专业机构检测，营养含量丰富，不含添加剂、色素、香精，品质很放心！
田陌上坚果藕粉，富含十多种营养满满膳食纤维，营养不长胖无论是日常早餐还是饱腹代餐都是很不错的选择哦小编也为大家申请到一个福利现价59.9元/罐（g）限时买2罐优惠装，仅需99元/2罐再赠送一个勺子，买四罐加赠一个密封夹！冲泡小提示
步骤一：取2勺左右藕粉放入碗中，倒入少许（约10ml）凉水，搅拌均匀。（藕粉开封前请先摇一摇，让坚果和藕粉均匀分布在罐子中）
步骤二：充分搅拌至看不见白色粉末，加入ml滚烫开水冲泡。（饮水机的水温是不够的，一定要用烧开的水冲泡）
步骤三：充分搅拌，藕粉即可变成糊状。（冲泡失败不用着急，可放入微波炉加热30秒左右即可食用）
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早晨多睡10分钟，花3-4分钟就可以吃上一顿健康的早餐，再也不用急着出门排队买早餐。
小饿小困来一碗，慵懒的午后时光，冲一碗藕粉，即是身心放松又可以补充能量。
一罐坚果藕粉有足足g重，每天泡两勺，大概可以吃上大半个月，每天不到3块钱，营养与美味兼具！
现在买1罐59元，买两罐立减20元，还送一个勺子，可以多买两罐和家人一起分享，早餐、代餐或者下午茶都可以吃，香甜顺滑，营养丰富适合全家人~
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