小王是做销售的，为了谈生意避免不了应酬，然后在不就之前陪着客户喝了差不多两斤的白酒，终于谈成了一单生意。回到自己住的地方，感觉胃里非常不舒服，就开始呕吐，然而在呕吐的过程当中，误吸了一部分呕吐物，出现了窒息的情况，好在自己的老婆及时发现，医院，才捡回了一条命。
新年即将到来，马上迎来春节假期，很多人都得面对着聚会，喝酒的情况，相信大家对究竟，对身体的伤害，都已经明白，但是在医生这里，还是不得不待提醒，喝酒伤身伤感，大量的喝酒不仅容易导致疾病，而且容易出现危险。生活当中一些经常喝酒的人最关心的问题就是，怎样才能够减轻酒精给人体带来的伤害？今天医生就给你讲解一下。
怎样才能避免酒精对人体的危害？
对于喝酒伤身这件事情，早已经有实验证实，老是喝酒，哪怕是每天喝的很少，也是增加了患各种疾病的概率。想要更好地避免和减少酒精对人体的伤害，真正管用的方法就只有一个，那就是戒酒。
酒精进入人体之后，90%需要肝脏进行分解，对人体的多个器官造成不同程度的危害，更是诱发各种各样的疾病。很大一部分中国人都存在酒精不耐受的特点，经常一喝酒就出现脸红，对于这样的人喝酒对身体的危害更大。很多人觉得喝完酒之后吃上两颗解酒药就没事了，然而解酒药，不仅不能够降低酒精对人体的伤害，不是加重了肝脏排*解*的压力，想要避免酒精损伤身体，最好的办法就是做到滴酒不沾。
但是生活中总会有难以避免要喝酒的情况，想要减轻酒精的危害，一定要注意以下几点
1、选择度数较低的酒
度数越低的酒说明含有的乙醇含量越少，实在推脱不掉，和这样的酒对肝脏伤害相对比而言减少一些，我们常见的酒类当中度数最高的就是白酒，它对人体伤害是最大的。建议男性如果饮用高度白酒，最好不要超过一两。
2、喝酒之前先吃点东西
很多人在喝酒的时候出现了空腹喝酒的这种情况，这样更是加重了酒精对人体的伤害，已经进入人体之后，直接对你的胃黏膜形成刺激，破坏了肠胃的平衡，见醉酒的情况就更加严重。所以在喝酒之前一定要记得多吃点东西来垫一垫肚子，降低对人体的损伤。
3、最好将酒烫一烫
温热的酒对人体伤害是比较小的，冬天气温比较低，冷酒进肚刺激肠胃，可以讲究稍微热一下，这样不仅有助于去凉意，而且有助于酒精中的甲醇等有害物质挥发，让酒的度数稍微降低一些，减少伤害。
4、不要喝混合的酒
很多人在喝酒的时候，为了追求刺激，经常白酒，啤酒，红酒掺着喝，这种做法在无形之中增加了酒精对人体的伤害，每种酒的度数不一样，调和之后更容易导致度数上升，乙醇浓度增加，加大对肝脏的损伤。
5、喝完酒后适当喝水
酒精进入人体之后，不仅损害肝脏健康，对肾脏也会形成刺激，人体会，大量的排尿，甚至出现缺水的情况，所以在喝完酒之后一定要记得多喝水，加快新陈代谢。肝喜水，在平时大家一定要多喝水，帮助排出*素和垃圾，也能够减轻肝脏负担，在喝水的同时，如果能够加入一些养肝护肝的花草茶，这样效果更好。
李时珍在《本草纲目》中曾提到决明子、金银花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、栀子、橘皮、桂花等食材都有养肝护肝，清肝火，排肝*的效果，如果将这些食材搭配在一起煮水喝，能够强化肝脏，这也是现在强烈推荐的一种食疗小妙招。
菊花：菊花降火利尿，还可以增强人体的新陈代谢，还能清肝火、排肝*
枸杞：很多人都知道枸杞是养生必备食材，枸杞可以补气补血
决明子：决明子是舒肝明目的好食材，之所以名字叫决明子其实也是与它对眼睛好的作用分不开的，在有些地方，决明子也被称为“还瞳子”
我们自己将这些食材煮水比较麻烦，不妨选择小编给大家带来的这一款现成茶包，综合了上述所有食材，按照科学配比，精心炮制，饮用也是相当方便的，只需要在开始中冲泡5分钟就可以直接喝，都是独立包装更适合携带！
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