导语：对于那些喜欢吃槟榔的人来说，槟榔是一种容易上瘾的食品。而且很多人都是没事就嚼槟榔，不嚼槟榔可能就少点什么。不过对于这样的食品，如果我们总是长期吃下去，它们会影响到我们的身体健康。特别是那些长期吃的人，他们往往都可能还会患上口腔癌等疾病。
不过除了槟榔，还有很多的食物，都需要我们注意的，看看下面的这些例子：
一、这几种菜要少吃，比喝酒还要伤身体，再不忌口就晚了
1、发芽的土豆
虽然有些蔬菜在发了芽之后还可以吃，但是土豆发了芽就不能吃了，这说明土豆内部已经含有大量叫做龙葵素的*素，它是一种能够致癌的物质，我们要是吃发芽的土豆可能会对我们的身体产生严重危害。
2、西葫芦
西葫芦不光美味，而且还是饭桌上一道亮眼的佳肴。另外它富含大量营养成分，比如纤维素、维生素等等。但是西葫芦在经过高温炒煮后，往往会生成一种叫丙烯氨酸的物质。这种物质如果长期被身体消化的话，它会严重影响我们的消化系统，同时还会威胁到我们的身体健康。
3、蒜苔
蒜苔是很多家庭都喜欢的食物，特别是蒜苔烧肉，爆炒蒜苔每一个人都喜欢。不过蒜苔特别地容易老化，所以就有很多不良商家为了让自己家的蒜苔更好地卖出去，所以往往会给蒜苔加上一层防腐剂，这样它的保质期变得更长，卖相也就好看起来。不过，防腐剂可不是好东西，吃多了一样会导致我们的身体受损。
4、蕨菜
很多中老年人，往往都喜欢去挖一些野菜，然后带回家经过一番炒煮后，这样就会变成美味的菜品。并且野菜也有一定的营养成分，老少皆宜，味道鲜美。但是它们在加工过程中往往容易产生有害物质，这些物质我们在摄入之后就会降低我们的抵抗力，同时还会阻碍我们的消化系统，特别是对中老年人的身体产生严重的危害。
5、香椿
这个东西不知道大家有没有吃过，但是每年当香椿的成熟的时候，老一辈的人喜欢香椿炒鸡蛋或者腌香椿，它们的味道就会无比鲜美。不过香椿在腌制后往往会带有大量的亚硝酸盐，我们如果只是偶尔吃吃或许能给自己生活提个味，问题不大。但是如果大量地吃就会物极必反，亚硝酸盐等有害物质被人体吸收后可能导致身体发生病变，有时候严重的情况可能会导致患上癌症。
二、做好这两件事儿，可以帮助肝解*，恢复肝脏功能
1、常喝养肝茶，保护肝脏健康
我们可以看到在《本草纲目》中就收录这样的食方。我们可以把菊花、枸杞、决明子、牛蒡根、甘草、栀子、蒲公英、金银花、橘皮、桂花等食材，按照一定的手段比例混合，可以制作成茶包，长期地坚持饮用，可以养肝。具体原理如下：
决明子：能够清肝明目，清热凉血的作用。
甘草：可以抗酸减脂的作用，还可以帮助疏肝理气的效果。
桂花：能够行气止血，活血化瘀和利肝胆的功效。
你要是有时间的话，就可以自己准备，不过这样非常地耗费精力，同时也不好掌握分量。今天，小编推荐有以上所有食材的独立茶包，简单方便，而且可以随时可以冲泡，省事省钱。需要护肝养肝的朋友，可以