“三戒” 春秋时代伟大的教育家、思想家孔子主张：“君子有三戒：少之时血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”因为纵欲、斗殴及贪婪，均可危害健康、损伤人的身体，导致病患滋生，甚至威胁生命。
随着移动互联时代的到来，手机上已成为人们炙手可热的上方式。中国互联络信息中心（CNNIC）2月3日在京发布第35次《中国互联络发展状况统计报告》。报告显示，截至2014年12月，我国民规模达6.49亿，互联普及率为47.9%。其中，手机民规模达5.57亿，民中使用手机上人群占比由2013年的81.0%提升至85.8%[1]。正由于人们的生活方式中手机已成了不可或缺的一部分，APP的运用随之而流行。APP是英文Application的简称，也就是应用软件的意思。通常是指iphone、安卓等手机应用，现在的APP多指智能手机的第三方应用程序。而阅读类APP在这样的大环境下应运而生，它们是传统出版适应移动互联发展的新生形态，是数字出版的一种表现形式[2]。笔者认为根据形式可以把阅读类APP分为三类，第一类：传统纸媒自营APP，这一类APP往往是传统的期刊或图书出版商，如：《VISTA看天下》《女友》等;第二类：资源整合型APP，这一类APP一般集合了多方媒体资源，如“Flipboard”、“Zaker”等;第三类：自主生产型APP，如“ONE?一个”、“知乎日报”等。本文主要研究自主生产型APP《ONE?一个》的运营模式的变化发展，为其它阅读类APP在其运营上得以借鉴。
日前，在巴尔的摩召开的美国专业睡眠协会年会报道，头颈粗的孩子容易发生如睡眠呼吸中断等睡眠问题。美国的研究人员通过对1岁至18岁的孩子研究发现，近四成肥胖的孩子有打呼噜、睡眠呼吸中断、嗜睡等问题。和腰臀围比例相对应，脖子的粗细和孩子氧饱和量成反比，意味着他们睡眠中更易发生呼吸问题。