金秋八月桂花香。桂花茶是中国的主要茶类之一，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮，以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛，在我们平常的生活中饮用桂花茶可以提神醒脑健脾开胃、还可以帮助美容养颜，甚至在我们生活中帮助进化周围的空气，还能用来当做多种产品制造的原料。下面开心养道小编就从中医营养学的角度来看看桂花的功效与作用，桂花的禁忌人群有哪些吧！
净化空气
我们在城市里经常看到桂花，在道路的两旁、在工矿厂区这些地方也经常够看到桂花。很多人只注意到桂花的功效和作用仅限于对我们的身体上的帮助，却很少了解桂花本身对氯气、二氧化硫、氟化氢等有害气体有一定的对抗性质，一定程度上可以阻挡有害气体，还有比较强的粉尘吸滞功能。
健脾开胃
将少量的桂花和白糖、一些纯藕粉兑白开水冲调，就是桂花藕粉，味道鲜美而且还很开胃。取用质量好的小枣，加适量的白糖兑水煮，煮到汤汁快没有的时候，这时候加入桂花，就变成了桂花蜜枣，经常把它当点心吃有助于健脾开胃。
提神醒脑
将桂花采集晒干后，兑开水冲泡饮用可以帮助我们提神醒脑。桂花茶浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用，当感到很疲惫精神不好及压力过大时可以喝杯桂花茶来缓解调理。
美容养颜
桂花茶具有美白肌肤、排解体内*素、润肠通便的作用，因此女性朋友常喝桂花茶有美容养颜的作用。
润肠通便
桂花茶具有润肠通便的作用，可以减轻胀气等肠胃不适，对便秘患者有一定的缓解作用。
清热消*
桂花茶具有清热的功效，饮用桂花茶可以清热消*、润肠通便，对口腔炎、牙周炎、声音沙哑等都有一定的疗效。
桂花是一种具有很高药用价值的花茶，一般来说对于体质虚弱的人是不适合服用的，这样会不利于身体的恢复，同时对于容易失眠或者脾胃不好的人也要少喝，这样会影响人体的睡眠质量，还不利于人体的消化和吸收。
1、体质偏热的人群
桂花是一种具有保健价值的花茶，一般来说大部分的人群都是适合服用的，体质偏热的人群以及肝火比较旺的人是不宜食用桂花类食物的。因为桂花性温，这类人群食用容易导致体内火气更加旺盛。
2、容易失眠的人群
同时桂花有一种浓郁的花香味，将其冲泡之后有着很高的药用价值，经常服用可有健脾和胃、安神益气等功效，但对于经常失眠的人最好是不要服用，否则会容易让神经系统更加兴奋，也会影响人体的睡眠质量。
3、肠胃不好的人群
此外桂花中含有丰富的营养物质，经常将其服用后，可具有促进消化的作用，还能减轻人体肠胃间的负担，但对于肠胃功能很差的人是不适合经常服用的，这样会一定的刺激肠胃，也会不利于人体的消化和吸收。
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