金秋十月，我国南北方都有桂花盛开，十里飘香，沁人心脾。桂花是一种很不错的食材，无论是干桂花，还是鲜桂花，都是可以泡水喝的。在我国民间，素有桂花糖藕、桂花酱、桂花酒、桂花糕、桂花鸡、桂花鸭等美食，真是令人垂悬欲滴。下面推荐一道简单易做的桂花茶。
1、桂花茶具有温补阳气、止咳化痰的作用，很适合阳气虚弱或肺气虚弱的人，可以改善风寒咳嗽、小便清长、肢寒怕冷等问题。
2、桂花茶具有暖胃散寒的作用，很适合脾胃虚寒的人，可以改善口臭、便溏、胃寒等问题。
3、桂花茶还可以舒畅精神、美白肌肤，特别适合体寒的女性进行内外调养。
金秋十月，天气逐渐转凉，如果家里有一颗桂花树，不妨在家泡一杯芳香怡人的桂花茶吧。这里特别推荐桂花红茶，尤其适合胃寒、体寒的人。
1、准备少许桂花和红茶叶3克（量都不要太多，一点点即可，干桂花和鲜桂花皆可）
2、在茶杯里放入红茶叶，倒入开水后盖盖焖一分钟，再加入桂花（桂花适合用85度左右的温水冲泡），浸泡3分钟左右即可。
3、如果觉得味道寡淡，可以用少许红糖调味，但胃不好的人应少吃糖。