桂花

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TUhjnbcbe - 2023/3/22 20:54:00

最近,去市场买菜时,发现很多蔬菜都涨价了,然而也并非全部都是这样,莲藕、土豆这类的食材倒是比夏天价格要偏低了一些,山药也不例外。我记得夏天每次去买山药时,基本上都是八九元一斤,而这段时间基本上都是五元一斤,想来并非所有的食材在秋天都呈上涨趋势,很大一个原因,大约是因为山药算得上是秋天的应季食材吧!因此,我家的餐桌上隔三差五就会有山药的影子,煲汤、煮粥、炒菜等等各种吃法轮换着来,秋天不吃山药更待何时,应季而食也是一种养生之道吧!

桂花酒酿山药

一般情况下,秋天适宜多吃白色食物,山药自然是当仁不让了,要说起山药,它的口感或清脆爽口、或清香软糯,不管是哪个品种的山药口感都非常不错,我想大多数人应该都是喜欢它的吧!而且山药的营养价值高,含有蛋白质、维生素、多种矿物质,热量也低,具有滋养脾肺等多种功效,秋天用它来滋补身体正好是最合适不过了。平常吃山药多数炒菜、煮粥,最近想着自己爱吃山药,又给自己想到了一个更简单的做法,而且能够随时取食,也方便得多,我将它叫做桂花酒酿山药。

桂花酒酿山药

酒酿又名甜酒、醪糟,味道浓甜鲜香,具有滋补润肺、补气养血的功效,与山药搭配在一块,营养价值更好一些。桂花,大家都很熟悉,除了味道清香宜人,同时也含有大量氨基酸、维生素、微量元素,具有促进食欲、美容养颜的功效,别的不说,口臭的时候,喝上一些桂花茶,口气自然是会清香许多。今天要分享的桂花酒酿山药,其实做法不难,吃起来却是香甜可口,还有一股股淡淡的甜香,秋天里偶尔来上这样一份小吃食,也算是一种享受,接下来就把这道桂花酒酿山药分享给大家。

准备食材铁棍山药一根半,没有铁棍山药,就用面山药,甜酒,也就是酒酿一碗,约毫升,桂花一小撮。

将山药搓洗干净以后,去掉外皮,切成一小段一小段的,大约四五厘米的长度。

制作过程1、将切好的山药放入盘中,然后放进锅里蒸熟,用筷子能过穿过山药就表示可以了。

2、将蒸好的山药滤掉水分,放到通风处吹干外表水分,也可以用纸巾吸干外表水分。

3、将外表没有水分的山药放入碗中,均匀地撒上桂花。

4、桂花撒好了以后,就可以往山药里面倒入酒酿了放进去的酒酿尽量没过山药。

5、将装有食材的大碗用保鲜膜覆盖住,放进冰箱中冷藏,大约一天以后,就可以取出来食用。

我在第二天的时候,取出来一小段山药食用过,这个时候的山药已经沾染了酒酿的甜味以及桂花的香味,吃起来软糯清香。然后,我又将它继续放置了两天,这时候食用,风味更加浓郁了。酒酿的甜味以及桂花的香味已经完全渗入到了山药中,吃起来甘甜清香,所以我得出来的结论是在冰箱里冷藏三天左右风味更佳。

温馨提示:

1、山药蒸熟以后,别忘了去掉外表的水分,这样做才不会影响口感。

2、在往山药中倒入酒酿时,记住要让米酒没过山药,这样才能保证山药更好的入味,山药吃起来也更加滋润一些。

3、家里人口多,可以一次多做点,每次吃时,取上一些便可,只是要记得覆好保鲜膜,放上一个星期还是不成问题。

4、不能吃冷的食物,可以取出来晾置常温以后再食用。

秋天多吃山药,试试这种做法,不炒不炖,入口甘甜软糯,口有余香。桂花酒酿山药滋补养人,做法也简单,秋天适当多吃一些,帮助我们精神满满度过秋天,喜欢的赶紧动手试试吧!

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