殷姐姐
很多小伙伴手里可能已经有了呵护系列的桂花精油，因为“桂花”这个关键词在Dr.mom工具中已经被搜索了多次，于是赶紧把桂花的单方精油卡整理上线。这篇文章发布后，你们就可以在Dr.mom上搜到它了。
想必大多数小伙伴被它的香味迷到了，作为苏州妹子对苏州的市花-桂花再熟悉不过了，但也只能在农历八月份，才能尽情嗅吸空气中弥漫的香气，曾经想过，“桂花要是四季都开放就好了…”。
桂花精油竟使奢望成真，只要你需要，就可以在耳后或手腕内侧涂一点，带着好心情迎接新的一天。
迷人的桂花香氛
产自中国的桂花精油，具有柔和而浓郁香气。如果你手头上拿到的是桂花纯精油或原精（OsmanthusAbsolute）那么不建议你直接从瓶口嗅吸，因为太过浓郁而失真，更好的方式是滴1滴在香水测试条上，离鼻腔稍远处的空中抖动几下，嗅吸飘散在空中的香气，你能更好地体会到它丰富层次感。
有香水专家这么形容桂花精油的香氛：
“浓郁、甜美、花香中透着甜杏的果香味道、或许你还能感受到微微的黑胡椒辛辣味以及淡淡的动物皮革的底色。
此外，这种令人愉悦又复杂的香味中还有柔和的绿色和少许珍贵木材的气味以及略带蜡质的特征。
从第一次闻到它到漫长的挥发殆尽，香味始终如一，完美平衡。”
如此的香氛，自然会成为高级香水的宠儿。不过，用桂花精油与其他香氛调和则颇具挑战，因为桂花香氛本身的细腻和丰富性，完全可以做为独立的香水，不一定需要搭配别的精油。
了解一下植物
桂花与茉莉花是近亲，同科不同属，桂花是木犀科木犀属，茉莉是木犀科茉莉属，因此与茉莉精油有一定的共性。
常绿灌木，花朵娇小，花朵的颜色分品种有所不同。四大品系：丹桂（橙红色）、金桂（金*色）、银桂（纯白或淡*色）、四季桂（乳*色、柠檬色）。
在中国南方的民间传统中，干花常用来制作花茶，或者为甜点、美食和酒增添风味。比如苏州比较有名的桂花糕、桂花糖藕、冬酿酒等。
桂花精油是用花朵萃取的（蒸汽蒸馏法或溶剂法）。每年的9、10月份采摘，每公斤花朵只产出1公斤的桂花精油。采摘的成本及原料成本较高，因此价格也昂贵。
从化学成分看特性
我们再来了解一下桂花的化学成分：
倍半萜酮类（14~51.8%）
α-紫罗兰酮0~2.3%
alpha-Ionone
β-紫罗兰酮7.6~34%
beta-Ionone
双氢-β-紫罗兰酮6.4~15%
dihydro-beta-Ionone
内酯类（4.7~12%）
γ-癸内酯4.7~12%
gamma-Decalactone
萜烯酯类（1.4~12.6%）
顺式氧化乙酸芳樟酯0.7~5.6%
cis-Linalooloxideacetate
反式氧化乙酸芳樟酯0.7~7%
trans-Linalooloxideacetate
单萜醇类（2~18.8%）
芳樟醇0.8~8.7%
Linalool
香叶醇1.2~7.1%
Geraniol
二氢-β紫罗兰醇0~3%
dihydro-beta-Ionol
氧化物类
芳樟醇氧化物0.7~5.6%
Linalooloxide
还有一些酸类，比如亚麻酸（Linolenicacid），棕榈酸（Palmiticacid）等
＊上述化学成分比例依据《EssentialOilSafety》及edenbotanicals的报告。
可以看到，β-紫罗兰酮是桂花的主力成分，它的疗愈属性：
倍半萜酮类的共性是温和、稳定、无*。
滋补神经，延缓衰老。使人稳定沉静，对于神经性偏头痛，慢性疲劳等有帮助。
温和促进细胞再生。可用于护理皮肤，且适合长期使用。
温和化痰，帮助排痰，减少淤堵。可用于年幼体弱的群体调理呼吸不畅。
潜在的抗癌抗肿瘤活性。有资料显示，紫罗兰酮可以帮助抑制癌细胞的扩散，但作用机制尚不明。在《EssentialOilSafety》页，也提到，“β-紫罗兰酮无致突变性，且具有抗癌活性”。
单萜醇的含量也不少，单萜醇通常气味怡人，对神经系统具有安抚作用，可帮助睡眠。抗真菌、抗细菌效果也不错，特别适合用于呼吸道、泌尿道，尤其是香叶醇在单萜醇中抗真菌的能力最强。
心理层面的作用
桂花精油在心理层面的作用似乎更广为人知：
根据詹妮弗·佩西·莱茵德的《精油-芳香疗法实践手册》（EssentialOils–AHandbookforAromatherapyPractice，JenniferPeaceRhind’s），桂花香气对于情绪影响的调查研究发现，“活化、激励及令人愉悦的特性显著减少了冷漠和抑郁的消极情绪”。
它可以帮助化解心灵创伤，工作或考试带来的焦虑，改善愤怒、忧愁、悲伤的情绪。
还有一个好消息是，来自日本庆应大学健康与营养系的研究团队于年的一项研究显示，嗅吸桂花的香气会减少食物摄入量。这归因于下丘脑中的致食性神经肽的抑制和厌食性神经肽的激活。正在控制饮食的小伙伴可以尝试一下。（参考相关论文）
一点补充
从桂花精油的应用实践来看，虽闻名于香水界，但在健康理疗方面的资料的确不多，被推荐最多的是应用于情绪管理和护肤。
资料不多并不意味着没有潜力。桂花是具有中国特色的精油，期待中国的芳香植物科学工作者及医学工作者能有更深入的基础研究和临床实践，让这款迷人的中国风精油扬名世界！
桂花｜Osmanthus
（拉丁文：Osmanthusfragrans）
桂花是中国十大传统名花之一，她清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。带给人甜美朦胧的阳光享受，常被用来调制香水。在中国，桂花还被用来做成桂花茶和桂花糕，桂花不仅香味独特。她对肌肤也有诸多益处，比如帮助均匀肤色，消除瑕疵，帮助肌肤恢复年轻状态。
---摘自官方介绍
花朵
蒸汽蒸馏法
紫罗兰酮，γ-癸内酯，芳樟醇，香叶醇
甜美、花香
安定情绪复方、舒缓复方、抚慰复方、活力舒醒复方、自信风采复方
改善情绪，舒展身心
护肤，改善皮肤老化
调理呼吸系统，化痰
香水：每天出门前，可将稀释后的精油滚适量在脖颈两侧、手腕动脉处。
心情郁闷时：将稀释后的精油滴在领口内侧，时刻感受香气扑鼻，瞬间使身心舒畅。
护肤精华油：洗脸后，可将稀释后的精油滚适量在下眼睑、两侧脸颊，然后双手轻轻按压眼睛周边，并提拉按摩脸部肌肉。
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