烟渺渺兮肺心寒
尼古丁一进兮不复还
吸烟几时止？
美景几时还？
青春何能驻？生命何与共？
只愿君能禁吸烟，盼回“屋檐好世界”!
青春，随烟而逝
在商店买香烟的时候，或多或少都会注意烟盒上的那行字“吸烟有害健康”为什么要写这6个字呢？这背后有什么故事呢？
事件起因是：有一个美国的老奶奶，老伴因过度吸烟引起的肺癌去世了，医生鉴定为尼古丁中*而死。
于是，老奶奶一怒把造烟厂告上了法庭，说烟厂有责任，明知道香烟会治人于死亡，为何不在烟盒上标明，她想提醒世人，于是跑遍全国打了7年官司，此事得到了法院的认同，并且规定以后任何的香烟盒上都得标明此条并且面积不得小于包装可见部位面积的1/3。
青烟长在，恶梦长随
疾病危害
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
肺部疾病
香烟燃烧时释放38种有*化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
心血管疾病
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
吸烟致癌
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
骨质疏松
吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变*容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
智力危害
吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
拒绝烟草，珍爱生命
怎么缓解烟*对肺造成的伤害？
1、多按摩
想要有效排出肺部*素，可以通过多按摩的方式。比如说通过按摩“肺俞穴”，这一穴位能有效舒缓我们胸中之气，有一定的健肺、养肺的功效。
2、吸烟的人要多喝茶
茶能利尿解*能使烟中的*素随尿液排出，这点很多烟民都知道，并且也都在边抽边喝茶，但是一定要喝对茶，养肺润肺一定要喝百结叶桂花茶。百结叶又叫丁香叶，丁香在古代被称为“鸡舌香”，古人就是口衔“鸡舌香”，来祛除口臭，百结叶能祛除口臭烟臭，桂花茶具有排解体内肺部*素、止咳化痰、养生润肺的作用，百结叶桂花茶能从嘴到肺最大限度的缓解吸烟对人体造成的危害。
3、多运动
平时要多参加运动项目，既能让你的大脑神经变得轻松一些，也能有效帮你清肺*。而且运动还能缓解你的压力，能减少你的吸烟量。平时可以选择一些慢跑，快走等有氧运动，能起到强肺的功能。
珍爱生命，远离烟草！
-END-
总编王秋新
责编闫驰陈和林
网编*文倩王若涵
文编权益服务部全体成员
出品权益服务部
远离烟草
崇尚健康
爱护环境
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
