北京那里看白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/160315/4789108.html铜川市糖友之家
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5款适合糖友的天然降糖食谱，好吃控糖两不误！血糖控制对糖尿病患者来说十分重要，为了让血糖恢复正常，糖尿病患者平时吃的食物也要严格筛选。小编今天就给糖友们推荐5款天然降糖菜谱，大家可以学会做给自己或者亲人们吃哦。1山药炖猪蹄
鲜山药克，猪蹄4个，1千克左右，食盐5克。
将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口，待用；山药切块。将山药和猪蹄放入锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，再用文火炖熬，直至熟烂即成。
可分餐吃猪蹄肉喝汤，佐餐食用。
补血消肿，降血糖。适用于血虚四肢疼痛，疮疡肿痛，糖尿病等。
2南瓜煮牛肉南瓜克，山药50克，天花粉30克，牛肉60克，植物油、葱、姜、精盐、料酒各适量。将南瓜洗净后切成2厘米宽、3厘米长的小块，放入碗中备用；牛肉洗净后，切成薄片备用；山药、天花粉洗净后烘干研成极细粉末备用。将锅置火上，加植物油，大火烧至六成热时，投入牛肉块，煸炒后加入葱花、姜末，出香时，加料酒炒匀，再加南瓜块及清水约毫升，大火煮沸后改用小火炖30分钟，再加山药、天花粉细末，拌和均匀，加精盐各少许，调味即成。当菜佐餐，适量食用。补中益气，生津止渴，降低血糖。适用于各种类型的糖尿病，尤其适合于中、老年人中医辨证为阴阳两虚、胃燥津伤型糖尿病。3香菇烧菜花
菜花克，香菇25克，鸡汤克，花生油10克，淀粉、精盐、葱、姜各适量。
将香菇用温水泡发，洗净备用；菜花洗净，切成小块，用开水焯过备用。将花生油烧热后放入葱、姜，煸出香味，再放入精盐、鸡汤，烧开后将葱、姜捞出，再将香菇、菜花放入锅内，用文火稍煮后，淋入淀粉，翻匀即成。
当菜佐餐，适量食用。
益气健胃，强身壮骨。适用于糖尿病伴有动脉硬化、高脂血症或高血压病者，或者糖尿病患者有腰膝酸软症状，胃纳不佳者。
4木耳炒腐竹
腐竹克，黑木耳5朵蒜2瓣，姜4片，盐，生抽，酱油，糖，胡椒粉，鸡精。
将黑木耳泡发，腐竹用水泡软切段，蒜切片，腐竹放入开水锅煮一分钟，捞出控水。炒锅加油烧热，下蒜和姜片爆香，加腐竹翻炒一会，加黑木耳、盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡精炒匀即可。
当菜佐餐，适量食用。
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
5清蒸茶鲫鱼鯽鱼克，绿茶适量。将鯽鱼去鳃、内脏洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。当菜佐餐，适量食用。补虛，止烦消渴。适用于糖尿病口渴、多饮不止以及热病伤阴者。
对降糖有效果的菜谱当然不止这些，大家可以在遵医嘱的前提下，根据自己的喜好选择自己喜欢的食物哦！
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